Pēc veiksmīgas brīvdienas un atgriešanās mājās labs garastāvoklis vienmēr ir labs. Tomēr bieži vien, izklaidējoties un izklaidējoties, mēs aizmirstam parūpēties par ādas kopšanu. Ļoti bieži no tā cieš mūsu āda, kurai nepieciešama pastāvīga kopšana un uzmanība, lai tā būtu vislabākajā iespējamā stāvoklī.
Saule ļoti spēcīgi iedarbojas uz ādu, padarot to dehidratētu, bieži vien ar viegliem apdegumiem, kas ir izplatīts ādas novecošanās cēlonis. Šajā rakstā mēs aplūkosim dažas metodes, kas palīdzēs jums pareizi rūpēties par ādas atjaunošanos, saglabāt tās dabisko skaistumu un kopt Ādas kopšana.
Hidratācija pirmkārt un galvenokārt!
Pēc saulainā atvaļinājuma jūsu āda var būt dehidratēta un sausa. Ir svarīgi to pastāvīgi mitrināt un uzturēt mitru. Lai to izdarītu, dzeriet pietiekamu daudzumu ūdens, atcerieties, ka tieši no šī avota mūsu āda gūst vislielāko labumu, kad runa ir par tās pareizu mitrināšanu. Atcerieties, ka ādas kopšana ir ļoti svarīga, tāpēc ir labi atbalstīt sevi ar atbilstošiem uztura bagātinātājiem. Šāda veida darbība noteikti paātrinās un atvieglos pareizu ādas kopšanu.
Auksta duša vai aukstas kompreses ādas kopšanā
Ja atvaļinājuma laikā vai pēc atgriešanās no atvaļinājuma esat guvis vieglu saules apdegumu, viens no risinājumiem, kā īslaicīgi atvieglot šo problēmu, var būt aukstā duša. Šis ir risinājums, kas noteikti nesīs atvieglojumu, taču tas nav ilgtermiņa risinājums. Pēc aukstās dušas izmantojiet kādu losjonu vai nomierinošu ķermeņa eļļu, vēlams ar alveju.
Šāda divfāzu ādas kopšana noteikti sniegs lielāku atvieglojumu. Otrais veids ir izmantot aukstās kompreses, ar kurām saspiežam apdegušās vietas. Kompresus glabājam, līdz tie kļūst “silti”, un tad nomainām uz jauniem. Ādas kopšana saules apdegumu gadījumā ir tik svarīga, ka tā ievērojami aizkavē paātrinātu ādas novecošanos.
Ādas kopšana, veicot maigu pīlingu.
Āda pēc intensīvas sauļošanās ir apdegusi. Pārmērīga ādas pakļaušana saules iedarbībai izraisa apdegumus. Papildus ādas mitrināšanai ir svarīgi arī regulāri veikt pīlingu. Ko tas nozīmē. Kad epiderma ir pārāk daudz pakļauta saules iedarbībai, tā izžūst un sačokurojas, kā rezultātā epiderma atdalās no dermas.
Lai pareizi koptu ādu pēc saules apdegumiem, tā laiku pa laikam ir jāpilnveido ar rokām, lai epiderma nenomirtu uz dermas. Šim nolūkam pēc dušas varam izmantot maigas dušas ziepes un maigu ķermeņa pīlingu un ar mierīgām kustībām, izmantojot ziepes, masēt ādu, lai “noņemtu” nolobīto un izžuvušo epidermu. Atcerieties, ka ādu nedrīkst skrubēt pārāk spēcīgi, jo tas var izraisīt vēl lielāku jau tā cietušās ādas kairinājumu.
Lietojam saules aizsargkrēmu!
Atcerieties, ka profilakse vienmēr ir labāka nekā ārstēšana! Tāpēc pirms sauļošanās izmantojiet saules aizsargkrēmu. Dodoties no viesnīcas uz pludmali, izmantojiet saules aizsargkrēmu un atkārtojiet šo darbību vidēji ik pēc divām līdz trim stundām. Īpaši tad, ja pārmērīgi svīstat, vingrojat, peldat vai spēlējaties ūdenī, jo ūdens vieglāk pārnes saules starus uz ādu, kā rezultātā rodas ātrāki un smagāki ādas apdegumi.
Saules apdegumu profilakse arī ir daļa no ādas kopšanas, tādējādi jūs ietaupīsiet sevi no sarežģītām un bieži vien sāpīgām procedūrām pēc apdegumiem. Ir svarīgi izvēlēties jums piemērotu saules aizsargkrēmu. Atkarībā no jūsu sejas vai ādas maiguma katram no jums krēmā būs nepieciešams atšķirīgs UV filtrs. Šī līmeņa ādas kopšana ir ļoti svarīga.
Antioksidanti ādas kopšanā
Ja par antioksidantiem neko daudz nezināt, jums jāzina, ka arī tie ir lieliski cīnītāji pret sausu un saules apdegumu nomāktu ādu. Pirms došanās atvaļinājumā vai pēc atgriešanās, ja iepriekš to neesat darījuši, noteikti iegādājieties antioksidantus saturošus ādas kopšanas līdzekļus.
Pārmērīga saules iedarbība var izraisīt oksidatīvo stresu ādā, tāpēc, dodoties atvaļinājumā, ir labi nodrošināties ar profilaktiskiem produktiem, piemēram, serumiem vai krēmiem ar C vitamīnu, kas efektīvi neitralizē brīvos radikāļus. Tie būs lieliska izvēle, jo tie veicina kolagēna veidošanos un padara ādu gaišāku. Regulāra antioksidantu lietošana var uzlabot ādas stāvokli un tonusu, kā arī veicināt ādas kopšanu kopumā.
E vitamīns ādas atjaunošanai un kopšanai
Mūsdienās tirgū ir pieejami daudzi ādas kopšanas līdzekļi, kas satur E vitamīnu.Kāpēc E vitamīns ir tik svarīgs ādas kopšanā? Tā kā tai piemīt nomierinoša un pretiekaisuma iedarbība, un, pats galvenais, tā ir pazīstama ar savām ādas dziedinošajām un atjaunojošajām īpašībām. E vitamīns arī novērš tumšo plankumu veidošanos uz ādas un krāsas maiņu, kas rodas, pārāk ilgi pakļaujot ādu saules stariem. Lai pienācīgi atbalstītu ādas kopšanu, ir ieteicams iegādāties eļļas vai krēmus, kas satur tikai E vitamīnu.
Vissvarīgākais un acīmredzamākais – pareiza higiēna ādas kopšanā!
Iespējams, triviāls un ļoti acīmredzams, bet pats svarīgākais jautājums. Atcerieties par pareizu ādas higiēnu. Ļoti svarīgi ir attīrīt to no smiltīm, sviedriem un saules aizsargkrēma paliekām, īpaši, ja āda ir iekaisusi un apdegusi. Bez pienācīgas higiēnas nav iespējams runāt par ādas kopšanu! Neattīrīta āda ātrāk noveco un noveco, tāpēc ir grūtāk saglabāt veselīgu izskatu un patīkamu pieskārienu, ko mēs visi cenšamies panākt katru dienu. Vārdu sakot, dārgie lasītāji, mazgāt! Lai attīrītu sakairinātu ādu, vislabāk ir izmantot maigu un mīkstu sūkli vai duša mazgāšanas līdzekli, vienlaikus atbrīvojoties no keratinizētas ādas.
Secinājums
Jūsu āda ir pelnījusi, lai to koptu katru dienu, jo īpaši pēc atvaļinājuma, kad tā ir visvairāk pakļauta saules iedarbībai. Pēc šī raksta izlasīšanas jums jau ir priekšstats par ādas kopšanu ar mājas aizsardzības līdzekļiem, dabiskiem un mehāniskiem līdzekļiem, kas uzlabo un paātrina dabiskās ādas atjaunošanās efektu. Izvēloties pareizos produktus, jūs varēsiet cīnīties pret saules apdegumiem un ādas kairinājumu. Visi šie padomi ir adresēti gan vīriešiem, gan sievietēm, jo īpaši tiem, kuri ir bijuši skarbā un karstā klimatā ar daudz saules.
Un vissvarīgākais ādas kopšanā ir atcerēties, ka iepriekš aprakstītā prakse ir konsekventa. Vienreizēja rīcība praktiski nekad nesaņem darbu, tāpēc visas šīs lietas ir jādara regulāri, lai pienācīgi rūpētos par ādu. Tāpēc sāciet savu ceļojumu uz labāku, veselīgāku un par dažiem gadiem jaunāku ādu jau šodien!
Vairāk šeit: https: //before-night-falls.com/