Po sėkmingų atostogų ir grįžus namo visada lydi gera nuotaika. Tačiau dažnai, leisdami laisvalaikį ir pramogaudami, pamirštame pasirūpinti odos priežiūra. Labai dažnai dėl to nukenčia mūsų oda, kuri reikalauja nuolatinės priežiūros ir dėmesio, kad būtų kuo geresnės būklės.
Saulė labai stipriai veikia odą, todėl ji tampa dehidratuota, dažnai šiek tiek nudega, o tai yra dažna ankstyvo odos senėjimo priežastis. Šiame straipsnyje apžvelgsime keletą metodų, kurie padės tinkamai pasirūpinti odos regeneracija, išsaugoti natūralų jos grožį ir bendrą odos priežiūrą.
Pirmiausia hidratacija!
Po saulėtų atostogų jūsų oda gali būti dehidratuota ir sausa. Svarbu ją nuolat drėkinti ir palaikyti drėgmę. Kad tai padarytumėte, gerkite pakankamai vandens, nes nepamirškite, kad būtent iš šio šaltinio mūsų oda gauna daugiausia naudos, kai kalbama apie tinkamą jos drėkinimą. Atminkite, kad odos priežiūra yra labai svarbi, todėl pravartu palaikyti save tinkamais papildais. Tokie veiksmai neabejotinai pagreitins ir palengvins tinkamą odos priežiūrą.
Vėsus dušas arba šalti kompresai odos priežiūrai
Jei atostogaudami arba grįžę iš atostogų patyrėte lengvą nudegimą saulėje, viena iš išeičių, kaip laikinai palengvinti šią problemą, gali būti šaltas dušas. Tai sprendimas, kuris neabejotinai palengvins padėtį, tačiau tai nėra ilgalaikis sprendimas. Po šalto dušo naudokite kokį nors losjoną arba raminantį kūno aliejų, geriausia su alaviju.
Tokia dvifazė odos priežiūra neabejotinai atneš daugiau palengvėjimo. Antrasis būdas – naudoti šaltus kompresus, kuriais suspaudžiame nudegusias vietas. Kompresus laikome tol, kol jie tampa „šilti”, tada keičiame į naujus. Odos priežiūra nudegus saulėje yra tokia svarbi, kad labai atitolina pagreitintą odos senėjimą.
Odos priežiūra švelniai ją šveičiant
Po intensyvių saulės vonių oda nudega. Per didelis saulės spindulių poveikis odai sukelia nudegimus. Be drėkinimo, taip pat svarbu reguliariai atlikti odos šveitimą. Ką tai reiškia. Per daug saulės veikiamas epidermis išsausėja ir suragėja, todėl epidermis atsiskiria nuo dermos.
Norint tinkamai prižiūrėti odą po nudegimo saulėje, ją reikia kartkartėmis nušveisti rankomis, kad epidermis neatsidurtų ant dermos. Tam tikslui po dušo galime naudoti minkštą dušo muilą ir švelnų kūno šveitiklį ir ramiais judesiais, naudodami muilą, masažuoti odą, kad „nuimtume” nusilupusį ir išsausėjusį epidermį. Atminkite, kad odos negalima šveisti per stipriai, nes tai gali dar labiau sudirginti ir taip kenčiančią odą.
Naudokime apsauginius kremus nuo saulės!
Atminkite, kad prevencija visada geriau nei gydymas! Todėl prieš degindamiesi naudokite apsauginį kremą nuo saulės. Išėję iš viešbučio į paplūdimį, naudokite apsauginį kremą nuo saulės ir tai kartokite vidutiniškai kas dvi-tris valandas. Ypač kai labai prakaituojate, sportuojate, plaukiojate ar žaidžiate vandenyje, nes vanduo lengviau praleidžia saulės spindulius į odą, todėl greičiau ir stipriau nudegate.
Saulės nudegimų prevencija taip pat yra odos priežiūros dalis, todėl išvengsite sudėtingų ir dažnai skausmingų procedūrų po nudegimų. Svarbu pasirinkti jums tinkamą apsauginį kremą nuo saulės. Priklausomai nuo jūsų veido spalvos ar odos švelnumo, kiekvienam iš jūsų kreme reikės skirtingo UV spindulių filtro. Šio lygio odos priežiūra yra labai svarbi.
Antioksidantai odos priežiūros priemonėse
Jei nedaug žinote apie antioksidantus, turėtumėte žinoti, kad jie taip pat yra puikūs kovotojai su išsausėjusia ir saulės nudeginta oda. Prieš išvykdami atostogauti arba grįžę, jei to nepadarėte anksčiau, būtinai apsirūpinkite antioksidantų turinčiais odos produktais.
Per daug saulės gali sukelti oksidacinį stresą odai, todėl vykstant atostogauti verta apsirūpinti profilaktiniais produktais, pavyzdžiui, serumais ar kremais su vitaminu C, kuris veiksmingai neutralizuoja laisvuosius radikalus. Jie bus puikus pasirinkimas, nes palaiko kolageno gamybą ir skaistina odą. Reguliarus antioksidantų naudojimas gali pagerinti odos būklę, tonusą ir palaikyti bendrą odos priežiūrą.
Vitaminas E odos atstatymui ir priežiūrai
Šiuo metu rinkoje yra daugybė preparatų, kurių sudėtyje yra vitamino E. Kodėl vitaminas E toks svarbus odos priežiūrai? Jis turi raminamąjį ir priešuždegiminį poveikį, o svarbiausia – pasižymi odą gydančiomis ir atkuriamosiomis savybėmis. Vitaminas E taip pat apsaugo odą nuo tamsių dėmių susidarymo ir spalvos pakitimų, kurie atsiranda, kai oda per ilgai būna saulėje. Norint tinkamai prižiūrėti odą, verta įsigyti aliejų arba kremų, kurių sudėtyje yra tik vitamino E.
Svarbiausia ir akivaizdžiausia – tinkama odos priežiūros higiena!
Galbūt nereikšmingas ir labai akivaizdus, bet svarbiausias dalykas. Nepamirškite apie tinkamą odos higieną. Labai svarbu išvalyti ją nuo smėlio, prakaito ir kremo nuo saulės likučių, ypač jei oda sudirgusi ir nudegusi. Be tinkamos higienos niekaip negalime kalbėti apie odos priežiūrą! Nešvari oda greičiau ėsdinama ir sensta, todėl sunkiau išlaikyti sveiką išvaizdą ir malonų prisilietimą, kurių visi kasdien siekiame. Vienu žodžiu, brangūs skaitytojai, plaukite! Sudirgusiai odai valyti geriausia naudoti švelnią ir minkštą kempinėlę arba dušo prausiklį, kad atsikratytumėte keratinizuotos odos.
Išvada
Jūsų oda nusipelno, kad ja rūpintumėtės kiekvieną dieną, ypač po atostogų, kai ji labiausiai veikiama saulės. Perskaitę šį straipsnį, jau turite idėją apie odos priežiūrą naminėmis, natūraliomis ir mechaninėmis priemonėmis, padedamomis įvairių priemonių, kurios sustiprina ir pagreitina natūralaus odos atsigavimo poveikį. Pasirinkę tinkamus produktus galėsite kovoti su nudegusia ir sudirgusia oda. Visi šie patarimai skirti tiek vyrams, tiek moterims, ypač tiems, kurie gyveno atšiauriame ir karštame klimate, kur daug saulės.
O svarbiausia odos priežiūros srityje – nepamirškite nuosekliai laikytis pirmiau aprašytos praktikos. Vienkartinis veiksmas praktiškai niekada nepadeda atlikti darbo, todėl norint tinkamai prižiūrėti odą, visus šiuos dalykus reikia daryti reguliariai. Taigi pradėkite šiandien savo kelionę už geresnę, sveikesnę ir keleriais metais jaunesnę odą!
Daugiau čia: https: //before-night-falls.com/