Efter en vellykket ferie og hjemkomsten er det gode humør altid godt. Men ofte glemmer vi at tage os af vores hudpleje, når vi har så travlt med fritid og sjov. Meget ofte lider vores hud under dette, og den kræver konstant pleje og opmærksomhed for at være i den bedst mulige tilstand.
Solen har en meget stærk effekt på huden og efterlader den dehydreret, ofte med små forbrændinger, hvilket er en almindelig årsag til tidlig ældning af huden. I denne artikel gennemgår vi nogle metoder, der hjælper dig med at tage dig ordentligt af din huds regenerering, bevare dens naturlige skønhed og generelle hudpleje.
Hydrering først og fremmest!
Efter en solrig ferie kan din hud være dehydreret og tør. Det er vigtigt konstant at fugte den og holde den fugtig. For at gøre dette skal du drikke tilstrækkelige mængder vand, husk at det hovedsageligt er fra denne kilde, at vores hud får mest gavn, når det kommer til dens korrekte hydrering. Husk, at hudpleje er meget vigtigt, så det er en god idé at støtte dig selv med de rette tilskud. Denne type handling vil helt sikkert fremskynde og lette korrekt hudpleje.
Koldt brusebad eller kolde omslag i hudplejen
Hvis du har oplevet en mild solskoldning, mens du var på ferie, eller efter du er kommet hjem fra ferie, kan kolde brusebade være en løsning til midlertidigt at afhjælpe problemet. Det er en løsning, der helt sikkert vil give lindring, men det er ikke en langsigtet løsning. Efter et koldt brusebad kan du overveje at bruge en form for lotion eller beroligende kropsolie, gerne med aloe vera.
En sådan bifasisk hudpleje vil helt sikkert give mere lindring. Den anden måde er at bruge kolde kompresser, som vi komprimerer de brændte områder med. Vi beholder kompresserne, indtil de bliver “varme”, og skifter så til nye. Hudpleje ved solskoldning er så vigtigt, at det kraftigt vil forsinke hudens accelererede aldring.
Hudpleje ved forsigtigt at eksfoliere den
Hud, der er forbrændt efter intens solbadning. For meget eksponering af huden for solen fører til forbrændinger. Ud over at fugte den er det også vigtigt at eksfoliere den ganske regelmæssigt. Hvad det betyder. Når overhuden udsættes for meget for solen, tørrer den ud og bliver forhornet, hvilket fører til, at overhuden bevæger sig væk fra læderhuden.
For at pleje huden ordentligt efter en solskoldning, bør den eksfolieres manuelt fra tid til anden, så den pågældende overhud ikke dør på læderhuden. Til dette formål kan vi efter et bad bruge en blød badesæbe og en blid kropspeeling og med rolige bevægelser massere huden med sæben for at “fjerne” den eksfolierede og tørrede epidermis. Husk ikke at skrubbe huden for hårdt, da det kan føre til mere irritation af den allerede lidende hud.
Lad os bruge solcreme!
Husk, at forebyggelse altid er bedre end helbredelse! Brug derfor solcreme, før du solbader. Når du forlader hotellet for at tage på stranden, skal du bruge solcreme og gentage denne handling hver anden til tredje time i gennemsnit. Især når man sveder meget, dyrker motion, svømmer eller leger i vand, da vand lettere transmitterer solens stråler til huden, hvilket fører til hurtigere og mere alvorlige forbrændinger af huden.
Forebyggelse af solskoldning er også en del af hudplejen, så du slipper for vanskelige og ofte smertefulde behandlinger efter forbrændinger. Det er vigtigt at vælge den rigtige solcreme til dig. Afhængigt af din hudfarve eller din huds sarthed har hver af jer brug for et andet UV-filter i cremen. Hudpleje på dette niveau er meget vigtigt.
Antioxidanter i hudpleje
Hvis du ikke ved så meget om antioxidanter, skal du vide, at de også er gode til at bekæmpe tør og solskoldet hud. Sørg for at fylde dig med hudprodukter, der indeholder antioxidanter, inden du tager på ferie, eller når du kommer hjem, hvis du ikke har gjort det før.
For meget sol kan føre til oxidativt stress i huden, så når man tager på ferie, er det en god idé at fylde sig med forebyggende produkter som serummer eller cremer med C-vitamin, der effektivt neutraliserer frie radikaler. De vil være et fremragende valg, da de understøtter kollagenproduktionen og lysner huden. Regelmæssig brug af antioxidanter kan forbedre hudens tilstand og tone og understøtter den generelle hudpleje.
E-vitamin til hudreparation og hudpleje
I dag findes der mange hudpræparater på markedet, som indeholder vitamin E. Hvorfor er vitamin E så vigtigt i hudpleje? Fordi den har en beroligende og antiinflammatorisk virkning, og frem for alt er den kendt for sine hudhelende og reparerende egenskaber. E-vitamin forhindrer også dannelsen af mørke pletter på huden og misfarvninger, der opstår, når huden udsættes for sol i for lang tid. Det er en god idé at købe olier eller cremer, der kun indeholder E-vitamin, for at støtte hudplejen ordentligt.
Det vigtigste og mest indlysende – ordentlig hygiejne inden for hudpleje!
Et spørgsmål, der måske er trivielt og meget indlysende, men det vigtigste. Husk korrekt hudhygiejne. Det er meget vigtigt at rense den for sand, sved og rester af solcreme, især hvis huden er irriteret og solskoldet. Uden ordentlig hygiejne kan vi slet ikke tale om hudpleje! Uren hud korroderer og ældes hurtigere, hvilket gør det sværere at bevare det sunde udseende og den behagelige berøring, vi alle stræber efter hver dag. Kort sagt, kære læsere, vask! Til rensning af irriteret hud er det bedst at bruge en blid og blød svamp eller brusebad, mens man fjerner keratiniseret hud.
Konklusion
Din hud fortjener at blive behandlet godt hver dag, især efter ferien, hvor den er mest udsat for solen. Efter at have læst denne artikel har du allerede en idé om hudpleje ved hjælp af hjemmemedicin, naturlig og mekanisk understøttet af forskellige midler, der forbedrer og fremskynder effekten af naturlig hudgenopretning. At vælge de rigtige produkter vil hjælpe dig i kampen mod solskoldet og irriteret hud. Alle disse råd er rettet til både mænd og kvinder, især dem, der har været i barske og varme klimaer med masser af sol.
Og det vigtigste inden for hudpleje er at huske at være konsekvent i de fremgangsmåder, der er beskrevet ovenfor. En engangshandling får praktisk talt aldrig arbejdet gjort, så alle disse ting skal gøres regelmæssigt for at tage ordentlig hudpleje. Så start din rejse mod en bedre, sundere og et par år yngre hud i dag!
Mere her: http://before-night-falls.com/