Po úspěšné dovolené a návratu domů je vždy dobrá nálada. Často se však stává, že při rozmařilém trávení volného času a zábavě zapomínáme pečovat o svou pleť. Velmi často kvůli tomu trpí naše pleť, která vyžaduje neustálou péči a pozornost, aby byla v co nejlepším stavu. Péče o pleť.
Slunce působí na pokožku velmi silně, zanechává ji dehydratovanou, často s lehkými popáleninami, což je častou příčinou předčasného stárnutí pokožky. V tomto článku si projdeme několik metod, které vám pomohou správně pečovat o regeneraci vaší pleti, zachovat její přirozenou krásu a celkovou péče o pleť.
Především hydratace!
Po slunečné dovolené může být vaše pleť dehydratovaná a suchá. Je důležité ji neustále hydratovat a udržovat ji zvlhčenou. Za tímto účelem pijte dostatečné množství vody, pamatujte, že především z tohoto zdroje má naše pokožka největší prospěch, pokud jde o její správnou hydrataci. Nezapomeňte, že péče o pleť je velmi důležitá, a proto je dobré podpořit se vhodnou suplementací. Tento typ činnosti rozhodně urychlí a usnadní správnou péči o pleť.
Chladná sprcha nebo studené obklady při péči o pokožku
Pokud jste se na dovolené nebo po návratu z dovolené mírně spálili, může být jedním z řešení, jak dočasně zmírnit tento problém, studená sprcha. Je to řešení, které jistě přinese úlevu, ale není to řešení dlouhodobé. Po studené sprše zvažte použití nějakého tělového mléka nebo zklidňujícího tělového oleje, nejlépe s aloe vera.
Taková dvoufázová péče o pleť jistě přinese větší úlevu. Druhým způsobem je použití studených obkladů, kterými popálená místa stlačujeme. Obklady uchováváme, dokud se „nezahřejí“, a pak je vyměníme za nové. Péče o pokožku při spálení sluncem je tak důležitá, že silně oddálí zrychlené stárnutí pokožky.
Péče o pleť jemným peelingem.
Pokožka je po intenzivním opalování spálená. Přílišné vystavení pokožky slunci vede ke spálení. Kromě hydratace je také důležité ji pravidelně peelingovat. Co to znamená. Epidermis, která je příliš vystavena slunci, se vysušuje a rohovatí, což vede k tomu, že se epidermis vzdaluje od dermis.
Pro správnou péči o pokožku po spálení sluncem je třeba ji čas od času ručně exfoliovat, aby dotyčná epidermis neodumřela na dermis. Za tímto účelem můžeme po sprše použít jemné sprchové mýdlo a jemný tělový peeling a klidnými pohyby pomocí mýdla masírovat pokožku, abychom „sundali“ exfoliovanou a vysušenou epidermis. Nezapomeňte pokožku drhnout příliš silně, protože to může vést k většímu podráždění již tak trpící pokožky.
Používejme opalovací krém!
Pamatujte, že prevence je vždy lepší než léčba! Před opalováním proto používejte opalovací krém. Při odchodu z hotelu na pláž se namažte opalovacím krémem a tento úkon opakujte v průměru každé dvě až tři hodiny. Zejména při nadměrném pocení, cvičení, plavání nebo hraní ve vodě, protože voda snáze propouští sluneční paprsky na kůži, což vede k rychlejšímu a závažnějšímu spálení kůže.
Součástí péče o pokožku je také prevence spálení, takže si ušetříte náročné a často bolestivé ošetření po spálení. Je důležité vybrat si ten správný opalovací krém. V závislosti na vaší pleti nebo jemnosti pokožky bude každý z vás potřebovat jiný UV filtr v krému. Péče o pleť na této úrovni je velmi důležitá.
Antioxidanty v péče o pleť
Pokud toho o antioxidantech moc nevíte, vězte, že i ony jsou skvělými bojovníky proti suché a spálené pokožce. Před odjezdem na dovolenou nebo po návratu, pokud jste tak neučinili dříve, se nezapomeňte zásobit pleťovými přípravky s obsahem antioxidantů.
Přílišné vystavování pokožky slunci může vést k oxidačnímu stresu, proto je dobré se na dovolené zásobit preventivními přípravky, jako jsou séra nebo krémy s vitaminem C, který účinně neutralizuje volné radikály. Jsou vynikající volbou, protože podporují tvorbu kolagenu a rozjasňují pleť. Pravidelné používání antioxidantů může zlepšit stav a tón pleti a podpořit celkovou péči o pleť.
Vitamin E pro obnovu a péči o pleť
V současné době je na trhu mnoho přípravků na pleť s obsahem vitaminu E. Proč je vitamin E v péči o pleť tak důležitý? Má totiž zklidňující a protizánětlivé účinky a především je známý svými hojivými a regeneračními vlastnostmi. Vitamin E také zabraňuje tvorbě tmavých skvrn na pokožce a změnám barvy, ke kterým dochází při dlouhodobém vystavení pokožky slunci. Pro správnou péči o pleť je dobré se zásobit oleji nebo krémy obsahujícími právě vitamin E.
Nejdůležitější a nejzřejmější – správná hygiena v péči o pleť!
Věc možná banální a velmi zřejmá, ale nejdůležitější. Nezapomeňte na správnou hygienu pokožky. Velmi důležité je očistit ji od písku, potu a zbytků opalovacího krému, zejména pokud je pokožka podrážděná a spálená. Bez správné hygieny není možné mluvit o péči o pleť! Nečištěná pokožka rychleji koroduje a stárne, takže je obtížnější udržet si zdravý vzhled a příjemný dotek, o který všichni denně usilujeme. Jedním slovem, milí čtenáři, umýt! Pro čištění podrážděné pokožky je nejlepší použít jemnou a měkkou houbu nebo sprchový gel a zároveň se zbavit zrohovatělé pokožky.
Závěr
Vaše pokožka si zaslouží každodenní péči, zejména po dovolené, kdy je nejvíce vystavena slunečnímu záření. Po přečtení tohoto článku již máte představu o péči o pleť pomocí domácích, přírodních a mechanických prostředků, které posilují a urychlují účinek přirozené obnovy pleti. Výběr správných produktů vám pomůže v boji proti spálené a podrážděné pokožce. Všechny tyto rady jsou určeny mužům i ženám, zejména těm, kteří pobývali v drsném a horkém podnebí s velkým množstvím slunce.
A co je v péči o pleť nejdůležitější, nezapomeňte důsledně dodržovat výše popsané postupy. Jednorázová akce prakticky nikdy nevede k úspěchu, takže všechny tyto věci je třeba provádět pravidelně, aby bylo možné o pleť správně pečovat. Začněte tedy ještě dnes svou cestu za lepší, zdravější a o několik let mladší pletí!
Více zde: https: //before-night-falls.com/