Before Night Falls

περιποίηση της επιδερμίδας: 7 συμβουλές για άμεση αναζωογόνηση του δέρματος, αποκατάσταση των ηλιακών βλαβών στο δέρμα μετά τις διακοπές.

girl laying on the deckchair near the pool taning
Our Score

Μετά από επιτυχημένες διακοπές και την επιστροφή στο σπίτι, η καλή διάθεση είναι πάντα καλή. Συχνά, όμως, με την ξεφάντωση και τη διασκέδαση, ξεχνάμε να φροντίζουμε την περιποίηση της επιδερμίδας μας. Πολύ συχνά το δέρμα μας υποφέρει εξαιτίας αυτού, το οποίο απαιτεί συνεχή φροντίδα και προσοχή για να βρίσκεται στην καλύτερη δυνατή κατάσταση. περιποίηση της επιδερμίδας.

Ο ήλιος έχει πολύ ισχυρή επίδραση στο δέρμα, αφήνοντάς το αφυδατωμένο, συχνά με ελαφρά εγκαύματα, που είναι μια κοινή αιτία πρόωρης γήρανσης του δέρματος. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε ορισμένες μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να φροντίσετε σωστά την αναγέννηση του δέρματός σας, να διατηρήσετε τη φυσική του ομορφιά και να φροντίσετε συνολικά την επιδερμίδα σας.

Ενυδάτωση πρώτα απ’ όλα!

Μετά από ηλιόλουστες διακοπές, το δέρμα σας μπορεί να είναι αφυδατωμένο και ξηρό. Είναι σημαντικό να το ενυδατώνετε συνεχώς και να το διατηρείτε ενυδατωμένο. Για να το κάνετε αυτό, πίνετε επαρκείς ποσότητες νερού, θυμηθείτε ότι κυρίως από αυτή την πηγή το δέρμα μας έχει το μεγαλύτερο όφελος όσον αφορά τη σωστή ενυδάτωσή του. Να θυμάστε ότι η φροντίδα του δέρματος είναι πολύ σημαντική, οπότε είναι καλή ιδέα να υποστηρίζετε τον εαυτό σας με τα κατάλληλα συμπληρώματα. Αυτό το είδος δράσης θα επιταχύνει και θα διευκολύνει σίγουρα τη σωστή περιποίηση του δέρματος.

Δροσερό ντους ή κρύες κομπρέσες στην περιποίηση του δέρματος

Εάν έχετε υποστεί ένα ήπιο ηλιακό έγκαυμα κατά τη διάρκεια των διακοπών σας ή μετά την επιστροφή σας από τις διακοπές, μια λύση για την προσωρινή ανακούφιση του προβλήματος μπορεί να είναι τα κρύα ντους. Αυτή είναι μια λύση που σίγουρα θα φέρει ανακούφιση, αλλά δεν αποτελεί μακροπρόθεσμη λύση. Μετά από ένα κρύο ντους, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιο είδος λοσιόν ή καταπραϋντικό λάδι σώματος, κατά προτίμηση με αλόη βέρα.

Μια τέτοια διφασική περιποίηση του δέρματος είναι βέβαιο ότι θα φέρει μεγαλύτερη ανακούφιση. Ο δεύτερος τρόπος είναι η χρήση κρύων κομπρεσών, με τις οποίες συμπιέζουμε τις καμένες περιοχές. Κρατάμε τις κομπρέσες μέχρι να “ζεσταθούν” και στη συνέχεια αλλάζουμε με νέες. Η περιποίηση του δέρματος σε περίπτωση ηλιακού εγκαύματος είναι τόσο σημαντική που θα καθυστερήσει σημαντικά την επιταχυνόμενη γήρανση του δέρματος.

Φροντίδα του δέρματος με απαλή απολέπιση

Το δέρμα, μετά από έντονη ηλιοθεραπεία είναι καμένο. Η υπερβολική έκθεση του δέρματος στον ήλιο οδηγεί σε εγκαύματα. Εκτός από την ενυδάτωση, είναι επίσης σημαντικό να κάνετε απολέπιση αρκετά τακτικά. Τι σημαίνει αυτό. Η επιδερμίδα, όταν εκτίθεται πολύ στον ήλιο, ξηραίνεται και γίνεται αγκαθωτή, με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να απομακρύνεται από το χόριο.

Για τη σωστή περιποίηση του δέρματος μετά το ηλιακό έγκαυμα, θα πρέπει να γίνεται απολέπιση με το χέρι από καιρό σε καιρό, ώστε η εν λόγω επιδερμίδα να μην πεθαίνει πάνω στο χόριο. Για το σκοπό αυτό, μετά το ντους, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα μαλακό σαπούνι ντους και ένα απαλό peeling σώματος και με ήρεμες κινήσεις, χρησιμοποιώντας το σαπούνι, να κάνουμε μασάζ στο δέρμα για να “βγάλουμε” την απολεπισμένη και αποξηραμένη επιδερμίδα. Θυμηθείτε να μην τρίβετε το δέρμα πολύ δυνατά, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερο ερεθισμό του ήδη ταλαιπωρημένου δέρματος.

Ας χρησιμοποιήσουμε αντηλιακό!

Να θυμάστε, η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία! Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιήστε αντηλιακό πριν από την ηλιοθεραπεία. Όταν φεύγετε από το ξενοδοχείο για την παραλία, χρησιμοποιήστε αντηλιακό και επαναλάβετε αυτή την ενέργεια κάθε δύο με τρεις ώρες κατά μέσο όρο. Ιδιαίτερα όταν ιδρώνετε υπερβολικά, γυμνάζεστε, κολυμπάτε ή παίζετε στο νερό, καθώς το νερό μεταδίδει ευκολότερα τις ακτίνες του ήλιου στο δέρμα, οδηγώντας σε ταχύτερα και σοβαρότερα εγκαύματα του δέρματος.

Η πρόληψη των ηλιακών εγκαυμάτων, αποτελεί επίσης μέρος της φροντίδας του δέρματος, ώστε να γλιτώσετε από δύσκολες και συχνά επώδυνες θεραπείες μετά το έγκαυμα. Είναι σημαντικό να επιλέξετε το κατάλληλο αντηλιακό για εσάς. Ανάλογα με την επιδερμίδα σας ή την ευαισθησία του δέρματός σας, η καθεμία από εσάς θα χρειαστεί διαφορετικό φίλτρο UV στην κρέμα. Η περιποίηση της επιδερμίδας σε αυτό το επίπεδο είναι πολύ σημαντική.

Αντιοξειδωτικά στην περιποίηση της επιδερμίδας

Αν δεν γνωρίζετε πολλά για τα αντιοξειδωτικά, πρέπει να ξέρετε ότι και αυτά είναι σπουδαίοι μαχητές κατά της ξηρότητας και των ηλιακών εγκαυμάτων. Φροντίστε να προμηθευτείτε προϊόντα για την επιδερμίδα που περιέχουν αντιοξειδωτικά πριν πάτε διακοπές ή μετά την επιστροφή σας, αν δεν το έχετε ξανακάνει.

Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε οξειδωτικό στρες στο δέρμα, οπότε όταν πηγαίνετε διακοπές, είναι καλή ιδέα να προμηθευτείτε προληπτικά προϊόντα όπως ορούς ή κρέμες με βιταμίνη C, που εξουδετερώνουν αποτελεσματικά τις ελεύθερες ρίζες. Θα αποτελέσουν εξαιρετική επιλογή, καθώς υποστηρίζουν την παραγωγή κολλαγόνου και φωτίζουν το δέρμα. Η τακτική χρήση αντιοξειδωτικών μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση και τον τόνο του δέρματος και να υποστηρίξει τη συνολική φροντίδα του δέρματος.

Βιταμίνη Ε για την αποκατάσταση του δέρματος και την περιποίηση της επιδερμίδας

Σήμερα στην αγορά έχουμε πολλά δερματικά σκευάσματα που περιέχουν βιταμίνη Ε. Γιατί είναι τόσο σημαντική η βιταμίνη Ε στην περιποίηση της επιδερμίδας; Επειδή έχει καταπραϋντική και αντιφλεγμονώδη δράση και, πάνω απ’ όλα, είναι γνωστό για τις επουλωτικές και επανορθωτικές ιδιότητες του δέρματος. Η βιταμίνη Ε αποτρέπει επίσης το σχηματισμό σκούρων κηλίδων στο δέρμα και τον αποχρωματισμό που εμφανίζεται όταν το δέρμα εκτίθεται στον ήλιο για πολύ καιρό. Είναι καλή ιδέα να προμηθευτείτε έλαια ή κρέμες που περιέχουν μόνο βιταμίνη Ε για να υποστηρίξετε σωστά την περιποίηση της επιδερμίδας.

Το πιο σημαντικό και προφανές – η σωστή υγιεινή στην περιποίηση της επιδερμίδας!

Ένα θέμα ίσως ασήμαντο και πολύ προφανές, αλλά το πιο σημαντικό. Θυμηθείτε τη σωστή υγιεινή του δέρματος. Ο καθαρισμός του από την άμμο, τον ιδρώτα και τα υπολείμματα του αντηλιακού είναι πολύ σημαντικός, ειδικά αν το δέρμα είναι ερεθισμένο και καμένο από τον ήλιο. Χωρίς σωστή υγιεινή, δεν υπάρχει περίπτωση να μιλάμε για την περιποίηση της επιδερμίδας! Το ακάθαρτο δέρμα διαβρώνεται και γερνάει πιο γρήγορα, καθιστώντας δυσκολότερη τη διατήρηση της υγιούς εμφάνισης και της ευχάριστης αφής που όλοι επιδιώκουμε καθημερινά. Με μια λέξη αγαπητοί αναγνώστες, πλύνετε! Για τον καθαρισμό του ερεθισμένου δέρματος, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ένα απαλό και μαλακό σφουγγάρι ή ένα ντους για να ξεπλύνετε, ενώ παράλληλα απαλλάσσεστε από την κερατινοποιημένη επιδερμίδα.

Συμπέρασμα

Η επιδερμίδα σας αξίζει να περιποιείται καλά κάθε μέρα, ειδικά μετά τις διακοπές, όπου η έκθεσή της στον ήλιο είναι μεγαλύτερη. Αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο, έχετε ήδη μια ιδέα για την περιποίηση του δέρματος με τη βοήθεια σπιτικών θεραπειών, φυσικών και μηχανικών που βοηθούνται από διάφορα μέσα που ενισχύουν και επιταχύνουν το αποτέλεσμα της φυσικής αποκατάστασης του δέρματος. Η επιλογή των σωστών προϊόντων θα σας βοηθήσει στον αγώνα κατά του ηλιακού εγκαύματος και του ερεθισμένου δέρματος. Όλες αυτές οι συμβουλές απευθύνονται τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες, ειδικά σε όσους έχουν βρεθεί σε σκληρά και ζεστά κλίματα με πολύ ήλιο.


Και το πιο σημαντικό στην περιποίηση της επιδερμίδας, θυμηθείτε να είστε συνεπείς στις πρακτικές που περιγράφονται παραπάνω. Μια εφάπαξ ενέργεια πρακτικά ποτέ δεν κάνει τη δουλειά, οπότε όλα αυτά τα πράγματα πρέπει να γίνονται σε τακτική βάση για να λαμβάνετε σωστή φροντίδα της επιδερμίδας. Ξεκινήστε λοιπόν σήμερα, το ταξίδι σας για καλύτερο, υγιέστερο και κατά μερικά χρόνια νεότερο δέρμα!

Περισσότερα εδώ: http://before-night-falls.com/

Exit mobile version