Gesundheit

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Wir alle wissen, dass die allgemeine Gesundheit sehr wichtig ist. Manche sagen sogar, dass es nichts Wichtigeres gibt als eine gute Gesundheit.
Eine gute Gesundheit gibt uns unbegrenzte Möglichkeiten, das Leben zu genießen. Bei guter Gesundheit fühlen wir uns besser, haben eine bessere Einstellung und somit mehr Kraft für die Arbeit und all die anderen Aktivitäten, die wir im Leben gerne machen. Selbst wenn Ihre Lieblingsbeschäftigung darin besteht, auf der Couch zu sitzen und fernzusehen, brauchen Sie eine gute Gesundheit, um diese Tätigkeit so lange wie möglich ausüben zu können, denn schließlich macht sie Ihnen ja Spaß, oder?


Bei guter Gesundheit können Sie sich schneller von verschiedenen sportlichen Aktivitäten oder anderen täglichen Tätigkeiten erholen. Zum Beispiel müssen Sie zur Arbeit gehen, um Geld zu verdienen. Stellen Sie sich nun vor, dass Sie aufgrund Ihrer schlechten Gesundheit nicht in der Lage sind, dies zu tun. Es fehlt Ihnen an Geld, an Kraft, Sie haben keine Freude mehr am Leben und verfallen in einen katatonischen Zustand. Sie hören auf, sich um Ihre Familie zu kümmern, Sie geben Ihr soziales Leben auf, weil Sie nicht die Kraft dazu haben, und ganz nebenbei können Sie es sich nicht einmal leisten, weil Sie nicht einmal Ihren Job machen können. Keiner von uns will das.

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Wie man spielt, um zu gewinnen…

Sie müssen bedenken, dass eine gute Gesundheit nicht nur das Fehlen von Krankheiten bedeutet. Es geht auch um die richtige Kondition, einen tadellosen Kreislauf, eine perfekte Darmperistaltik, einen angemessenen Zuckerspiegel im Körper, gesunde Gelenke und Knochen und viele andere Faktoren. Viele von Ihnen, die diesen Artikel lesen, dachten früher, meine Gesundheit ist tadellos, ich werde von nichts krank. Nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein… Stellen Sie sich vor den Spiegel und fragen Sie sich, was für Sie das Wichtigste im Leben ist. Die Antwort sollte immer nur eine sein – und Sie wissen, was es ist.

Nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben, versuchen Sie, einige Kniebeugen zu machen, beugen Sie sich, dehnen Sie sich für mindestens zehn Minuten, zumindest für den Anfang. Sport, die richtige Nahrungsergänzung und Ernährung können der Beginn eines neuen, aktiven Lebensstils sein.
Je älter man wird, desto schwieriger wird es, sich um diese Dinge zu kümmern. Der Körper wird schwächer und anfälliger für alle Arten von Verletzungen oder Krankheiten, sogar für schwere Verletzungen.

Wenn Sie sich jedoch richtig um Ihr eigenes Wohlbefinden kümmern, kann sich Ihr Schicksal völlig ändern. Sport, eine gesunde Ernährung und die richtige Nahrungsergänzung können das Risiko eines Herzinfarkts oder einer Herzerkrankung um bis zu vierzig Prozent senken. Stellen Sie sich vor, wie viel vierzig Prozent sind… Wenn Sie diese Überlegung anstellen, werden Sie ein Drittel Ihres Lebens besser funktionieren können! Ist das viel? Beantworten Sie diese Frage für sich selbst.

Ein gesunder Körper, ein gesunder Geist

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Wie oft haben Sie sich schon gefragt, wie viel Lebenszeit Ihnen auf diesem Planeten noch bleibt? Sicherlich sehr oft. Jeder von uns denkt mehrmals am Tag darüber nach, besonders Menschen mittleren Alters. Und warum? Weil diese Menschen im Allgemeinen eine Menge zu verlieren haben. Sie haben Kinder, Enkelkinder, eine wunderbare Familie und noch viel mehr zu erleben – mit einem Wort, sie lieben ihr Leben. Damit uns all diese schönen Dinge und Situationen so lange wie möglich erhalten bleiben, müssen wir uns in erster Linie um unsere Gesundheit kümmern, denn wir alle wollen das Beste für unsere Lieben, aber vor allem auch für uns selbst.


Halten Sie sich also an die wenigen einfachen, aber sehr nützlichen Tipps, die ich Ihnen hier geben möchte: Sport, gesunde Ernährung, Nahrungsergänzung. Sie werden vielleicht nicht ewig leben, aber Sie werden das Leben im Kreise Ihrer Lieben und Ihrer Lieblingsdinge sicherlich länger genießen können. Legen Sie los!

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